Auf zum letzten Schwimmbadtraining dieser Saison! Sonntag, 29.03., 15 – 17 Uhr im St. Pauli Bad
Schnell noch mal die Rolle verbessern – um sie dann evtl. später im Jahr im Mittwochsrollen zu perfektionieren oder noch einmal Wiedereinstieg oder Fremdrettung üben bevor es in die “Wildnis” geht!
Die regelmäßig Teilnehmenden kennen das schon, aber zur Sicherheit noch mal der Hinweis:
Bitte etwas wärmer anziehen, das Wasser ist ein paar Grad kälter als sonst im Schwimmbad.
Bitte nach dem Training alle Luken prüfen und ausleeren! Das macht den Helfenden beim Abladen sonst zu viel Arbeit!
Anmeldung ist wie immer unbedingt erforderlich und möglich ab Mittwoch, 25.04., 20 Uhr auf der RdE-Website unter Mitgliederbereich -> Training // Fahrten -> Schwimmbad-Training.
(Auf dem Handy funktioniert die Seite besser im “Desktop-Modus” – in der Regel im Browser aufrufbar über das Symbol mit den drei Punkten in der Titelzeile.)Rollstationen
Es wird wieder mehrere “Rollstationen” geben mit jeweils einem Coach und maximal drei TeilnehmerInnen.
Die letzte Gelegenheit im (relativ) warmen, klarem Wasser und mit einem erfahrenem Coach an der Seite in Ruhe zu üben.
(Auf dem Handy funktioniert die Seite besser im “Desktop-Modus” – in der Regel im Browser aufrufbar über das Symbol mit den drei Punkten in der Titelzeile.)Rollstationen
Es wird wieder mehrere “Rollstationen” geben mit jeweils einem Coach und maximal drei TeilnehmerInnen.
Die letzte Gelegenheit im (relativ) warmen, klarem Wasser und mit einem erfahrenem Coach an der Seite in Ruhe zu üben.
Freies Üben
Wie gehabt gibt es Plätze für das unbetreute, freie Üben. Hier könnt ihr euch auch einzeln oder auch gerne zu zweit eintragen und üben (aber bitte nur jeweils ein Boot im Wasser).
Hilfe beim Aufladen
Wenn Du um 13 Uhr am RdE-Bootshaus helfen kannst aufzuladen trag Dich bitte auch direkt in die Anmeldeliste ein.
Wir benötigen mindestens drei HelferInnen!
Hinterher brauchen wir wie immer HelferInnen zum Aufladen und ab Bootshaus zum Abladen.
Mitzubringen:
- Komfortable Bekleidung wie dünnes Neopren (wird doch auch im Schwimmbad auf Dauer kalt)
- 1- oder 2-EURO-Münze für den Schrank
- falls vorhanden Nasenklammer und Schwimmbrille (oder Taucherbrille)
- Duschzeug
- eigene Accessoires nach Bedarf (Paddle Float, evtl. Handschuhe/Schwimmweste zum üben unter realistischeren Bedingungen, …)
Danke an alle Coaches und TeilnehmerInnen! Das hat wieder viel Spaß gemacht diese Saison mit euch.
Fragen gerne an Stephen und Thorsten: schwimmbad@rde.hamburg
