Mittwochspaddeln am 3. Juni – volles Programm

Es erwarten Euch viele tolle Trainingsangebote, für jede/n ist etwas dabei:

• Technik 1 – Aufbau und Wiederholung der Grundkursinhalte mit Adriaan: “Von der Pike auf die Grundlagen (weiter)lernen”
• Technik 2 – Flache Stütze und Partnerettung mit Frank und Petra: “Die flache Stütze zu üben, geht am besten mit Gelassenheit gegenüber dem Hereinfallen ins Wasser. Deshalb bringt Neoklamotten mit und was Ihr sonst noch als Kälteschutz tragt. Wenn Ihr „drin liegt“, bietet sich die Auffrischung der Partnerrettungstechniken an.”
• StreTech mit Bernd und Stefan: “Die Kombi aus Strecke und Technik, Erweiterung der Kondition, individuelle Technik und viele verschiedene Strecken. Das Tempo passt sich den Langsameren an, die Schnellen bekommen Extraaufgaben.”
• Surfski für Einsteiger mit Ivo und Katrin: “Die schnellen Boote mit offenem Cockpit kennenlernen im Basiskurs”
• Technik 3 für Fortgeschrittene mit Fritz und Claus: “Ein Angebot für sportliches Paddeln und gleichzeitige Technikverbesserung. Dabei geht es um hohe Effizienz der Paddeltechnik. Kraft alleine macht ein Boot nicht schnell.”
• Mittwochsrollen mit Thorsten und Hinrich: “Das Wasser ist noch kühl, daher richtet sich das Mittwochsrollen aktuell noch an alle, die schon etwas Erfahrung (z.B. aus dem Schwimmbad-Training) mitbringen und weiter machen möchten, oder einfach mal ausprobieren wollen, wie es in der Elbe ist. Alle die schon mehr oder weniger Rollen können sind natürlich auch eingeladen! Ein Trockenanzug/Neoprenanzug, eine Neoprenhaube und eine Schwimmweste sind Pflicht, eine Nasenklammer ist empfehlenswert. Treffpunkt ist um 19 Uhr am Strand (paddelfertig).”
• Grundkurs Kickoff mit Anna und Udo: “Offizieller Start ins Mittwochspaddeln für die Teilnehmer*innen des GK 1″

Eine Übersicht sowie gegebenenfalls kurzfristige Änderungen findet Ihr am Mittwoch auf dem Dashboard hier und auf dem Monitor in der Bootshalle.

Die Kantine ist nicht besetzt diese Woche.

Wir sehen uns um 19 Uhr paddelbereit (Bootsausgabe ab 18 Uhr) mit an die 19-Grad-Wassertemperatur angepasster Kleidung.

Euer Mittwochspaddelnteam

P. S. Wissenswertes steht des Weiteren in den Mittwochspaddeln-FAQ und der Ausschreibung aus dem April.